Асаблівасці рускіх людзей адрозніваюцца ў залежнасці ад рэгіёна і канкрэтнай этнічнай прыналежнасці. На думку генеолагаў, этнічныя расейцы маюць падобную знешнасць да палякаў, украінцаў і славенцаў з пераважна светлай скурай, тонкімі вуснамі, вузкімі бровамі і шырокімі выпуклымі насамі. Расейскі колер валасоў звычайна попельна-карычневы або цёмна-русы з прамой або злёгку хвалістай тэкстурай. У этнічных рускіх кучаравыя валасы сустракаюцца радзей. Іх рост звычайна сярэдні або вышэй сярэдняга.
У паўночных і паўднёвых расейцаў з-за іх паходжання ёсць некаторыя фізічныя адрозненні. У паўночных расейцаў больш фінскай спадчыны і рысаў, а ў паўднёвых расейцаў больш нямецкай спадчыны і рысаў. Да агульных продкаў адносяцца ўсходнеславянскія краіны. Паўднёвыя расейцы звычайна цямнейшыя за паўночных; цёмны колер валасоў і вачэй часцей сустракаецца ў паўднёваросаў. Выразныя скулы часцей сустракаюцца ў паўднёвых рускіх, чым у паўночных, але вуглаватыя рысы твару распаўсюджаны ў абодвух рэгіёнах. Згодна з Еўрапейскім часопісам генетыкі чалавека Nature.com, этнічныя расейцы ў цэлым вышэйшыя і цяжэйшыя за азіятаў. Этнічныя рускія валодаюць мускулістым целаскладам, падобным на выхадцаў з іншых славянскіх народаў. Разнастайнасць фізічных характарыстык рускіх людзей у асноўным залежыць ад іх рэгіёна або паходжання, але часцей за ўсё рускія людзі светласкурыя са светлымі валасамі і вачыма і целаскладам вышэй за сярэдні.
